הזמנה לשהות במחיצת אי וודאות ולגלות שהיא באופן מפתיע מרווחת ופתוחה (spacious) בלוג זה מתפרסם לקראת חג הפסח בזמן מלחמה. חג האביב מתייחד בין השאר בארבע הקושיות הנשאלות בליל הסדר מתוך ציפייה לקבלת תשובות והסברים ובכך ליצור עניין אצל הילדים בסיפור יציאת מצריים. בבלוג זה נוכל להכיר דרך נוספת בהתייחסותה לשאלות, חקירה וקבלת תשובות. על ידי כך נוכל להעשיר את הכלים שברשותנו להכיל בדרך חיובית את האי-וודאות בחיים ובמיוחד בזמן מלחמה. לפני מספר ימים בתזמון מעניין קבלתי ניוזלטר מאחד מהארג

קום ניי מקורו במסורת Nyingma (נינגמה) של הבודהיזם הטיבטי. הוא מתורגל בעולם כדרך להשתמש בתנועות הגוף והנשימה על מנת להביא שקט ורגיעה לרבדים עמוקים של גוף, תודעה וחושים מה שמאפשר לאנרגיה של ריפוי, הילינג, ואיכויות מיטיבות נוספות כמו רוגע, בהירות ומודעות לבוא לידי ביטוי. החשיבות של הכרות עם קום ניי בארץ גברה פי כמה לאחר מעל לשנתיים של מלחמה שהותירה צלקות גופניות ונפשיות ברבים ורבות כל כך. אופן תרגול קום ניי שונה מדרכים מקובלות. דבר היכול לאתגר אנשים בתחילת דרכם בקום ניי מלהנות מ

הבלוג מבוסס על קטעים מהפרק Awakening Compassion מהספר Gesture of Balance מאת טארתנג טולקו הקדמה: בתקופה זו של חום כבד וקיצוני כפי שמוגדר...

סאגה דאווה Saga Dawa היא החודש הרביעי בלוח השנה הטיבטי המתבסס על תנועת הירח ופרושו המילולי הוא ארבעה ירחים. חודש זה נחשב כחודש מקודש...

ברכבת ההרים הטרופה של אירועים וימי זיכרון על כאבי העבר וסבל ההווה מבקש להדגיש את המובן מאליו, את הצורך בהחלמה מסבל וטראומות שאנו חווים כפרטים וכעם. החלמה שהיא לא רק גופנית ונפשית שמאפשרת חזרה כאילו לשגרת יומיום כלשהי אלא גם ריפוי של הלב והמרחבים שחוו סבל כה רב. הסיבה לכתיבת בלוג זה היא לשתף דרך שאותה מצאתי מיטיבה עבורי בדרך שבה כול צעד כזה או אחר מאוד משמעותי. כל עוד אין אנו מוצאים את תעצומות הנפש ואת הדרך המתאימה עבורנו לתהליך הריפוי, אנו לפותים בכאב שנגרם לנו ופועלים ומגיב

קום ניי Kum Nye, יוגה טיבטית, כמעט ואינה מוכרת בארץ שכבר מאוכלסת בסוגי יוגה ותרגול רבים. אז במה מתייחדת קום ניי? להלן מספר דוגמאות: תרגול קום ניי רואה בזרימה החופשית של תחושות הגוף (feelings and sensations) משאב מרכזי לתחושת הנינוחות והשלמות שלנו. משאב זה זמין תמיד אך נסתר מן העין. אופן התרגול של קום ניי, גם בתנועה וגם בנשימה המעצים את השפעתו. ביכולת לרפא טראומות מהעבר הקרוב והרחוק המתבטאות בחסימות אנרגטיות. ניתן לתרגל קום ניי כדרך להביא תחושה של רוגע ושקט לחיים או כחלק מכ

מתוך ההקדמה לספר Skillful Means מאת טארתנג כל יצור חי ביקום מבטא את טבעו האמיתי במהלך חייו. העבודה היא הביטוי האנושי הטבעי להיותנו בחיים. העבודה מאפשרת לנו לבטא את הפוטנציאל שלנו במלואו, להיפתח לתחום האינסופי של התנסויות המצויות אפילו בפעילויות היום יומיות ביותר. דרך העבודה, אנחנו יכולים ללמוד להשתמש באנרגיה שלנו בחוכמה, כך שכל פעולותינו יהיו פוריות ומיטיבות. טבעינו כבני אדם הוא לחיות בתחושת סיפוק והגשמה. העבודה נותנת לנו הזדמנות לסיפוק ולמימוש מלוא הפוטנציאל שלנו, וזאת על י

בלוג זה נלקח מתוך ההקדמה מהספר Caring מאת Tarthang Tulku. ספר זה נמצא בשלבי תרגום ויקרא "אכפתיות מעומק הלב". הלימוד המוצג בספר זה מצביע לדרך לגלות ולבטא אכפתיות מעומק הלב בליבנו ובעולמנו. קריאה מהנה ומיטיבה. אכפתיות מעומק הלב היא מילה פשוטה, אך חובקת עולם. כשאנחנו פותחים את עצמנו לאכפתיות מקיפה אנחנו משפיעים גם על אחרים. בחינה של הדברים מקרוב מגלה, שמצב בו אין אכפתיות גורם לפגיעה ולסבל בכל אשר נפנה: כלכלה, סביבה, קהילות, עסקים וממשלה, משפחות, מערכות היחסים שלנו, אומנות, תרבו

ולמה צריך נינגמה בישראל? זוהי תחושה מיוחדת ומרגשת לכתוב את הבלוג הראשון לקבוצת נינגמה ישראל, בו אסביר מה זה נינגמה ומדוע ראוי לשתף את הלימוד של נינגמה בישראל. נינגמה, Nyingma הוא אחד מארבעת הזרמים העיקריים של הבודהיזם הטיבטי ומשמעותו "הזקנים" או "העתיקים", שכן זהו הזרם הראשון שהגיע לטיבט במאה השמינית לספירה. ארגון בשם נינגמה הוקם על ידי טארתנג טולקו לאחר שהגיע לברקלי, ארצות הברית, ב-1969. עוד על הארגון באתר . מדוע ראוי לשתף את הלימוד של נינגמה בישראל? אתחיל מניסיוני האישי ומ