top of page

יום א׳, 07 באפר׳

|

https://us02web.zoom.us/j/87532668510

סדנת מיינדפולנס בזמן מלחמה - התמרת סטרס לפעילויות מיטבות

בסדנה זו נכיר דרכים לחזור למצב של איזון טבעי בתקופה המאופיינת על ידי חוסר וודאות, מצוקה וסטרס. נכיר דרכים להתמיר את נטייתנו המקובלת להגיב למצבי לחץ ומצוקה בבלבול ובסערת רגשות. נלמד דרכים להיות נוכחים יותר ברגע הזה ולגעת במקורות של יצירתיות וידע. מתוך כך נחזק את יכולותינו להגיב בצורה חיובית ומיטבית

ההרשמה סגורה
אירועים אחרים
סדנת מיינדפולנס בזמן מלחמה - התמרת סטרס לפעילויות מיטבות
סדנת מיינדפולנס בזמן מלחמה - התמרת סטרס לפעילויות מיטבות

זמן ומיקום

07 באפר׳ 2024, 19:00 – 20:30

https://us02web.zoom.us/j/87532668510

מספר אורחים

פרטי האירוע

In this one-and-a-half-hour seminar, we will explore returning to a natural state of balance while in the midst of uncertainty, difficulty and stress in times of war. We will build our capacity to respond to daily challenges in skillful ways that benefit ourselves, our loved ones and the wider society.

Explore ways to transform the habitual tendencies we have as humans that bring us to states of confusion, stress and overwhelm. We will practice tapping into natural grounded well-being, becoming more present to what is actually happening and giving us access to creative energy that finds deeper longer lasting solutions to challenges.

From within we are at dynamic rest, while outwardly we are engaged, confident and joyfully manifesting positive results.

Begin to develop your own awareness, knowledge, tools and experience to transform stress as it appears in your life. Develop a life with more flow, ease and focus.

These methods help you to transform stress into wisdom and introduce new skills to respond in a positive ways to daily challenges during challenging period. Returning to a natural balance is the heart of this work. These methods and insights will help you to make both  family life and work richer, and more meaningful, your actions more effective. You do not need to set extra time aside to experience this; these tools are effective while going about your daily life.

Learning Objectives

· Learn to relax in tension and deal with inevitable challenges.

· Distinguish between tension and stress.

· Acquire balance under even difficult circumstances.

· Apply tools to recharge and find balance.

· Be more sensitive and present and do what is appropriate and beneficial for oneself and others, opening the door to deeper knowledge and better decision-making.

· Understand the foundation of your on-going well-being of body, breath, and mind.

שיתוף

bottom of page