אכפתיות מעומק הלב וראשית לעצמנו
 Self Caring 

Web Caring cover.jpg

על הקורס אכפתיות מעומק הלב וראשית לעצמנו

 

קורס זה מהווה הזדמנות לבחון כיצד גילוי אכפתיות לעצמנו היא נקודת המוצא לחיים בריאים ומאושרים. הצורך שלנו בלימוד זה מתבהר כאשר אנו מתבוננים כיצד מרבית חיינו אנו במסע מתמיד לשיפור עצמנו, שפוטיים כלפי עצמנו ומשווים עצמנו לאחרים. לרוב אנו רואים את עצמנו כיצורים 'פגומים' שצריכים להיות 'משופרים' לפני שיהיה לנו ערך חברתי ונוכל להשתייך. בקורס זה נפתח להכיר ולהוקיר את היכולות והאיכויות הטמונים בכל אחד ואחת. גישה חדשה זו תוביל לחיים מספקים ומשמעותיים.


המפגשים בקורס הם חווייתיים, אינטראקטיביים ודינמיים. נלמד לראות מה מונע מאתנו לבטא אכפתיות בחיינו ולחיות חיים שמחים ומאוזנים. נכיר ונתרגל נקודות מבט והתנהגויות המאפשרות לאיכויות האכפתיות שלנו להתבטא הן כלפי עצמנו והן כלפי זולתינו בחיי היום יום. תחושה של אחדות בין הראש והלב. השיעורים כוללים תרגילי התבוננות, מדיטציה, שיתוף וקום ניי - יוגה טיבטית.

הלימוד של אכפתיות מעומק הלב מבוסס על הספר Caring שנכתב על ידי טארתנג טולקו ב 2018. הלימוד מחולק לשלושה מודולים בני 12 עד 14 שיעורים שבועיים. הראשון הוא אכפתיות מעומק הלב וראשית לעצמנו. השני אכפתיות מעומק הלב לאמוציות מחוות של חמלה והשלישי אכפתיות מעומק הלב למיינד מחוות של חוכמה.

ראשית עלינו לדאוג לעצמנו - לאתר.png

קורסים ללימוד אכפתיות מעומק הלב 

  • קורס אכפתיות מעומק הלב סדרה בת שישה מפגשים לקורס אכפתיות מעומק הלב. פרטים והרשמה 

  • קורס אכפתיות מעומק הלב וראשית לעצמנו סדרה בת 12 מפגשים שבועיים. טרם נקבע מועד לפתיחת הקורס 

  • קורס אכפתיות מעומק הלב לאמוציות - במחוות של הרמוניה. מתוכנן לתחילת 2022. פרטים יפורסמו בהמשך. 

  • קורס אכפתיות מעומק הלב לתודעה במחוות של חוכמה. להשתתפות בקורס זה נדרש השתתפות בקורסים מוקדמים יותר והקורס ניתן רק על ידי מורים מ Odiyan retreat Ceter Programs Faculty 

  • קורסים באכפתיות מעומק הלב באתרי ניינגמה בעולם. יפורסם באתר ובדף פייסבוק. 

lotus2.jpg

תלמידים משתפים

"זכיתי להשתתף במפגשי המודול הראשון של איכפתיות מעומק הלב בהנחיית יצחק פרייס ומאוד נהניתי. מטרתי היתה פיתוח מנטלי ומיומנויות אישיות חדשות, ונראה שאכן הגשמתי זאת. 
במהלך הקורס נחשפתי לחשיבה שונה וייחודית של איכפתיות מעומק הלב וכן תרגולים פיזיים של קום ניי שהכירו לי את גופי בצורה חדשה.
בעקבות המפגשים הצלחתי לשנות לאט לאט הרגלים ישנים ולהחליף אותם בהרגלים חדשים ומעצימים יותר. הפכתי יותר קשובה לסביבה, יותר מכילה את האחר, נהנית מיותר חוויות חיוביות וסומכת יותר על יכולותי  ליצור דברים חדשים בחיי ובסביבתי מתוך שיתוף פעולה, הכלה, סבלנות וסובלנות.
רתמתי את היכולות החדשות שלי כדי לפתח רעיונות עסקיים מקוריים וליישם אותם בסביבת העבודה שלי, תוך התבססות על הערכים והתרגולות שרכשתי, ובכך להביא רווחה ושמחה לסביבתי וכמובן לעצמי.
אני מחכה בקוצר רוח להמשך המפגשים וממליצה בחום לכל אחד להשתתף."


טלי כרמי, מנהלת קניין רוחני בחברת איבוקפרו, הוצאה לאור וסוכנות ספרותית.

על הקורס ועל קיקה - השניים מבחינתי לא ניתנים להפרדה
קיקה העביר תכנים המפעילים את הגוף ( קום ניי) ואת הנפש. הקורס עורר והרחיב את המודעות ואת ההתבוננות. מידי פעם לאורך השבוע בין מפגש למפגש מצאתי עצמי חושבת, כותבת לעצמי או פשוט מתבוננת.
השיח במפגשים נוהל באופן המעביר את המסר: איכפתיות, קשב, פתיחות וצניעות. בעולם שבו שליט האגו העיסוק(?) באכפתיות (caring) מזמן מעבר לחברה הומנית יותר ולחיים טובים ומיטיבים. 
אני מודה לקיקה, לרינפוצ'ה ולצוות אודיאון על פיתוח המודולה והפצתה ומברכת על נטילת חלק בהתנסות הראשונית של קיקה כמורה מסור, מדוייק ומאפשר.

 

ארנה וויילר 

ראשית עלינו לדאוג לעצמנו - לאתר (1).png