אכפתיות מעומק הלב - מבוסס על ההקדמה לספר 
 Caring from the heart 

אכפתיות מעומק הלב 6W.png

על הקורס אכפתיות מעומק הלב בשישה מפגשים שבועיים

 

מטרת קורס זה הוא לפרוש בפנינו את 'שביל האכפתיות' כפי שמוצג בהקדמה לספר Caring מאת טארתנג טולקו. נלמד ונתנסה בהענקת אכפתיות לעצמנו: ללב, לראש, לתודעה ולגוף. אז נוכל להרחיב את מעגלי האכפתיות למשפחה לקהילה ולעולם כולו.

על מנת להטמיע אכפתיות מעומק הלב בחיינו נתוודע לשלוש איכויות 

  • הערכה והערכה עצמית

  • קבלה וחברות ללא תנאי עם עצמנו

  • יכולת לסלוח לעצמנו ולאחרים


המפגשים בקורס הם חווייתיים, אינטראקטיביים ודינמיים. השיעורים כוללים לימוד נושא המפגש, מדיטציה, דמיון מודרך ושיתוף. נתנסה בתחושות האכפתיות בגופנו בעזרת קום ניי - יוגה טיבטית. בין המפגשים יינתנו המלצות לתרגולים על מנת ליישם ידע זה בחיי היום יום. 

2.png

 תוכנית הלימודים  לקורס 'אכפתיות מעומק הלב' 

מפגש ראשון - הענקת האכפתיות לעצמנו בחיי היום יום - איכויות יקרות הערך של האכפתיות

מפגש שני -

 מפגש שלישי - 

מפגש רביעי -

מפגש חמישי - 

מפגש שישי -

PXL_20210915_052809065.jpg