מיינדפולנס בנוכחות מלאה
Full Presence Mindfulness

TSK 3.jpg

מיינדפולנס בנוכחות מלאה או Full Presence Mindfulness ובקצרה FPM.
לימוד מיינדפולנס בנוכחות מלאה מציע את כל היתרונות המוכרים של תרגול מיינדפולנס כמו להיות נוכחים בחוויות שלנו ללא שיפוט ובקורת. יכולת המיטיבה מאד בהתמודדות עם הלחצים בחיי היום יום ומשפרת סימפטומים רפואיים הקשורים ללחץ. מיינדפולנס בנוכחות מלאה מציע מימד נוסף, ראייה שונה לגבי עולמנו כפי שאנו חווים אותו, המאפשר שינוי משמעותי בחיינו.  


רובנו נחשפים במידה כזו או אחרת לתחושה שהחיים מציעים יותר ממה שאנו חווים, מעבר לעולמנו המעוצב על ידי תבנית המחשבות, וההתניות שלנו. מתוך השתרשות בכאן ועכשיו, אנו נפתחים להכיר ממדים שונים של מרחב ההתנסות  שלנו. כאשר אנו מניחים לגישות והתניות קשיחות אלו להתמוסס, אנו מתעוררים לעולם עשיר יותר המלא במשמעות וסיפוק במעשינו. אנו יודעים ללא מאמץ כיצד לפעול ולשנות את מה שנדרש לשנות לטובתינו ולטובת זולתינו.

 

רקע ללימוד מיינדפולנס בנוכחות מלאה
הלימוד מבוסס על תחום הידע  הנקרא זמן, מרחב ו'ידע' או Time, space and knowledge או בקצרה TSK. ספר ראשון בשם זה פורסם ב 1978. לימוד מאתגר זה מוצג ב 6 ספרים והינו תחום לימוד שאינו בודהיסטי ומיועד לאנשים בעלי השקפה וראייה מודרנית חילונית.
מיינדפולנס בנוכחות מלאה פותח על ידי ג'ק פטרנקר, Jack Petranker, תלמיד קרוב של רינפוצ'ה ועורך של מרבית הספרים בתחום ידע זה ותחומי ידע נוספים.

ג'ק הינו תלמיד, מורה ומרצה בכיר ללימודי TSK מיינדפולנס, מדיטציה ובודהיזם במשך כארבעים שנה. מחזיק בתוארים מאוניברסיטאות ייל, סטנפורד וברקלי. FPM פותח כדרך למזג את החזון של TSK בכוונים חדשים של לימוד המיינדפולנס כפי שמוצג במערב שנים רבות.

DP2.jpg

לימודי מיינדפולנס בנוכחות מלאה
תרגול מיינדפולנס בנוכחות מלאה מועבר בארץ על ידי יצחק פרייס שלמד ולומד מג'ק FPM והוסמך להעביר לימוד מודול ראשון. 
הקורס הבא יפתח לאחר חופשת הקיץ - פרטים יפורסמו בקרוב.
פרטים על ג'ק ולימוד מיינדפולנס בנוכחות מלאה ניתן למצוא באתר לחצו כאן>>
פרטים על לימוד Time Space and Knowledge  ניתן למצוא באתר לחצו כאן>>