top of page
יום ג׳, 16 בינו׳
|https://us02web.zoom.us/j/87532668510
מפגשי מדיטציה ומיינדפולנס בלימוד של נינגמה
תרגול מיינדפולנס ומדיטציה הם הבסיס לדרך של התפתחות רוחנית המאפשרות לנו בהדרגה להתמיר את חיינו, כך שחיינו נהיים רגועים יותר, ואנו מגיבים בדרכים יצירתיות לאתגרים שמציבים החיים. מתוך התבוננות שקטה בנשימה, בהתנסויות שלנו, ללא שיפוט, אנו מחזקים איכויות כמו שמחה וחמלה במקום בקורת ואכזבה.
זמן ומיקום
2 תאריכים נוספים
16 בינו׳ 2024, 19:00 – 19:50
https://us02web.zoom.us/j/87532668510
פרטי האירוע
מפגשי המדיטציה בנינגמה מתחילים בהרפיה שכן זה מאתגר מאוד לתרגל מדיטציה כאשר הראש גדוש במחשבות. לכן נשתמש בתרגילי קום ניי יוגה טיבטית העוזרים להעביר תשומת לב מהראש לתחשות הגוף. כתוצאה מהרפיה ההולכת ומעמיקה, אנו יכולים לחוות את ההתנסות שלנו בדרך בהירה יותר ללא המחשבות והזכרונות. ניתן להשתמש ידע זה בחיי היום יום וזו מטרת לימוד זה.
bottom of page